Kako se riješiti straha od letenja?

Strah od letenja ili aviofobija je jedna od češćih fobija koja pogađa između 2,5 i 6,5 posto populacije. A strah je tim veća jer ljudi koji se boje letenja znaju da ako ih tjeskoba, odnosno strah zadesi u avionu, ne mogu jednostavno otići iz aviona. No dobra priprema i upoznavanje s činjenicama te načinima relaksacije tijekom leta mogu puno toga učiniti da prevladate taj strah. Bez brige, niste sami u svojim osjećajima. Jedno je istraživanje pokazalo da 43% ljudi ima neke strahove u vezi letenja (pa tako neke obitelji lete razdvojeno), a 9 posto ljudi je toliko blokirano strahom da se ne žele ni ukrcati na let.

Primjerice, ako se svakodnevno vozite automobilom, znajte da je vožnja daleko opasnija od letenja zrakoplovom. U apsolutnim brojkama na 5 milijuna automobilskih nesreća idu 20 avionskih nesreća. Brojke su pokazale da su npr. šanse da jedan Amerikanac pogine u automobilskoj nesreći 1:114, dok je za zrakoplovne nesreće to 1:9821.

Postoji čak i aplikacija koja služi kao pomoć onima u strahu od letenja - SOAR će vam nuditi informacije prije, za vrijeme i poslije leta, od prognoze vremena do informacija o turbulencijama. Ako ste fan statistike Am I Going Down vam daje info o tome kolika je mogućnost da doživite nesreću u zraku. Primjerice, ako letite iz Londona za New York, šanse da će baš vaš avion pasti su 1 naprama 5,3 milijuna, što znači da biste se trebali svakodnevno voziti istom rutom 14.716 godina da vam se nešto dogodi.

Plaše vas turbulencije aviona?
One su sasvim normalne. Mislite o njima kao valovima na moru. Veliki valovi mogu biti neugodni, no nisu automatski opasni po život. Ista stvar je i s avionima kada lete kroz zrak sudarajući se s različitim vjetrovima.

5 jednostavnih savjeta kako se boriti s nervozom zbog leta:
Vjerujte u gore navedene činjenice o avio industriji

Putujte s nekim koga poznajete

Rezervirajte neko od prednjih sjedala jer se tamo turbulencije manje osjećaju, a i dobit ćete osjećaj da je lakše napustiti avion jer ste blizu izlaza

Nemojte prije puta konzumirati alkohol ili kofein jer to može pojačati tjeskobu

Ponesite slušalice koje suzbijaju buku kako biste smanjili reakcije na sve uobičajene zvukove u avionu.

Izvor: https://www.staputovanja.com

 

bannerKUVNovi
Template Settings

Color

For each color, the params below will give default values
Tomato Green Blue Cyan Pink Purple

Body

Background Color
Text Color

Footer

Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction